10 советов будущим мамам

01 марта 2015   просмотров: 523
1

Подготовку к беременности в идеале нужно начинать за три – четыре месяца, а лучше за полгода до зачатия. К процессу вынашивания ребёнка необходимо относиться очень серьёзно и ответственно. Даже если до беременности женщина не вела здоровый образ жизни и неправильно питалась, она должна изменить свои привычки ради будущего малыша.

Беременной женщине недопустимо курить и употреблять спиртные напитки. Не желательно находиться в помещениях, где курят, ведь пассивное курение может нанести не меньший вред плоду.

Необходимо обращать внимание на состав лекарств, которые назначает доктор, и уточнять не повлияют ли они на будущего малыша. Самолечение во время беременности исключено, покупать медикаменты можно только после консультации с наблюдающим врачом.

Нужно избегать рентгеновского излучения, тем более в области живота.

Беременным советуют принимать витамины для улучшения состояния здоровья и поддержания иммунитета.

Желательно избегать людных и шумных мест, есть вероятность заразиться какой – нибудь болезнью, зачастую это грипп или ОРВИ. Для того, чтобы ребёнок родился здоровым нужно тщательно следить за своим здоровьем, ухаживать за собой. Если дома кто-то заболел, нужно избегать контактов с этим человеком до полного его выздоровления и одевать ватно – марлевую повязку.

Женщина в положении должна быть в хорошем настроении, позитивно смотреть на жизнь. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, конфликтов и ссор.

Что касается беременных женщин, которые работают, то они должны быть точно уверены, что их деятельности не приносит никакого вреда будущему ребёнку.

Контакт с домашними животными в этот период нежелателен, так как у них могут быть какие-либо заболевания. Для собственного спокойствия лучше обследовать питомца в ветеринарной клинике.

Беременной лучше отказаться от употребления кофе, газированных напитков, полуфабрикатов, консерв и фастфуда. Нужно правильно питаться, чтобы организм обогащался минералами и витаминами.

Будущей маме нужно периодически проходить обследования, даже если нет видимых причин для беспокойства. Для уверенности в том, что нет никаких проблем, поход к врачу не помешает.

Женщина в положении должна помнить, что теперь внутри неё развивается плод, её будущий малыш, которого нужно беречь и беспокоиться о нём, следуя определенным советам.

На заметку: Желаете оставаться привлекательной? Узнайте секреты красоты японских женщин здесь. Как сделать маску японки. Все на одном интернет-ресурсе.