10 запретов после родов

В послеродовый период очень важно сделать все возможное, чтобы свести к минимуму возможные осложнения. Для этого следует помнить о 10 самых важных «нельзя». Конечно, запретов несколько больше, но рассматриваемые в статье ситуации – наиболее распространенные.

1. Нельзя сидеть около двух недель после наложения на промежность швов. Это делается для того, чтобы исключить натяжение тканей и расхождение швов. Кроме того, так ткани смогут хорошо срастись, и образуется полноценный рубец.
2. Нельзя забывать ходить в туалет. После родов женщина не всегда еще адекватно чувствует позывы. Но излишнее наполнение мочевого пузыря может привести к серьезным воспалениям на фоне послеродовых кровотечений. Поэтому следует ходить в туалет не реже, чем раз в 2-3 часа.
3. Нельзя принимать ванну до тех пор, пока не прекратятся послеродовые выделения. В этот период, когда шейка матки еще несколько приоткрыта, есть возможность инфицирования. Маме рекомендуется принимать душ, а не ванну.
4. Нельзя есть продукты, несовместимые с грудным вскармливанием. Первые недели после рождения – период заселения кишечника малыша полезными бактериями и начало процесса формирования работы его ЖКТ. Поэтому так важно, чтобы мама соблюдала соответствующую диету. В ее рационе не должно быть продуктов, способных спровоцировать аллергию. На период, пока у малыша не закончатся колики, необходимо исключить продукты, усиливающие газообразование. Кормящая мама должна избегать жареных блюд. Отдайте предпочтение пище вареной, запеченной, или приготовленной на пару.
5. Нельзя игнорировать питьевой режим. После родов, чтоб избежать излишнего наливания груди и, как следствие – лактостаза, следует несколько ограничить себя в количестве питья. До прихода молока выпивайте не более 600-800 мл воды в сутки. В дальнейшем мама может пить обычную дневную норму – 1,5-2 литра.
6. Нельзя придерживаться диет. Мама после родов должна быстро восстановить силы. Кроме того, грудное молоко –единственный источник питания крохи.
7. Нельзя принимать лекарства, несовместимые с грудным вскармливанием. Многие препараты могут проникать в грудное молоко, поэтому при любом приеме препаратов предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
8. Нельзя возобновлять интимную жизнь в течение 45-60 дней после родов. Это связано с риском воспаления матки и придатков.
9. Нельзя мыть грудь перед каждым кормлением – при частом мытье, особенно с мылом, с груди смывается естественная жировая пленочка, защищающая тонкую кожу груди от пересушивания.
10. Не отвергайте помощь. Малышу гораздо важнее, чтобы мама была здоровой и спокойной. Если Вам предлагают помощь – скажите спасибо и отдохните.