ДЕТИ НЕПРЕМЕННО ДОЛЖНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫСЫПАТЬСЯ

Уже как таковая постоянная же нехватка сна и весьма качественного именно ночного отдыха у многочисленных подростков может безусловно стать основной причиной развития множественных же проблем с состоянием здоровья в наиболее весьма зрелом возрасте, включая также различные заболевания именно сердечно-сосудистой системы. Некоторые ученые из Канады в свою очередь в настоящее время довольно четко уже заявили, что как таковая нехватка сна у многочисленных подростков непосредственно напрямую связана с явным повышением артериального кровяного давления и определенного уровня содержания именно холестерина, которые же, в свою очередь, безусловно провоцируют развитие вполне серьезных опасных различных заболеваний сердца и даже кровеносных сосудов. А как таковым нормальным временем для качественного сна, непременно необходимым для получения современным подростком вполне полноценного ночного отдыха, некоторые ученые считают именно девять часов. И к такому выводу некоторые специалисты безусловно пришли, изучив различные заболевания и привычки около четырех тысяч молодых людей. Многочисленные результаты данного социологического исследования в настоящее время уже опубликованы в популярном издании под названием «Canadian Medical Association Journal».