КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ

10 декабря 2013   просмотров: 459
Иногда просыпаешься утром и кажется, что уже ничего не сможет тебе сегодня поднять настроение. В течение дня оно с невероятной скоростью падает до нижней отметки, и создается ощущение, что так будет продолжаться вечно. Но достаточно лишь вспомнить вчерашний день – всего сутки назад ты была полна энергии и светилась улыбкой. А если вам нужны детские кроватки тогда вам нужно посетить сайт http://yabadaba.com.ua Поэтому нужно взять себя в руки и начать поднимать себе настроение. Мы сейчас не рассматриваем состояние затяжных депрессий, ведь они требуют более серьезного лечения. Остановимся лишь на временных случаях, когда настроение нужно поднять быстро и действенно. 1 способ. Напиши на зеркале пожелание себе хорошего дня. Это поможет тебе поднять настроение с самого утра и настроиться на позитивный лад. А если ты еще нарисуешь смайлик или сердечко, то положительные эмоции на весь день тебе точно будут гарантированы. 2 способ. Полакомься вкусняшками. Когда нет настроения, сладкое станет для тебя настоящим спасением, ведь это поспособствует выработке в твоем организме серотонина. Ты можешь скушать что-то угодно — фрукт или шоколад, результат не заставит себя ждать. 3 способ. Позвони подруге. Кто же, если не подруга, поднимет тебе настроение. Расскажи ей о том, что тебя волнует, а еще лучше, договорись о встрече. Поверь, в результате у тебя, как минимум, появится улыбка на лице, а там уже недалеко и до хорошего настроения! 4 способ. Сходи в кино. Это намного лучше, чем сидеть наедине со своим плохим настроением. В результате, ты на полтора часа забудешь о своих проблемах, и выйдешь из кинотеатра уже веселая и с новыми впечатлениями. 5 способ. Шопинг. Каждая из нас имеет слабости, которые помогут поднять настроение в любом случае. Поэтому без промедления отправляйся в магазин – за нижним бельем, лаком для ногтей или платьем – в общем, купи себе то, о чем давно мечтала и забудь о плохом настроении навсегда!