Базальная температура при беременности: важна ли она?

15 ноября 2013   просмотров: 1226
Базальную температуру измеряют в ротовой полости, во влагалище и в прямой кишке. Измеряется она, когда женщина находится в полном покое. Косвенно показатели базальной температуры могут сказать о наступившей беременности, овуляции. Когда менструальный цикл нормальный, то базальная температура будет находить на уровне около 37 градусов по Цельсию. Как только начинается овуляция, то температура повышается минимум на 0,4 градуса. Повышенной она держится во второй фазе. Как только месячные пришли или за день -два до этого, температура снова понижается. Если же ни того, ни другого не произошло — значит, беременность наступила.

Для чего нужно измерять базальную температуру?

Следить за базальной температурой, когда женщина пытается зачать ребенка, очень полезно. Ее показатели помогают женщине контролировать овуляцию, а значит отслеживать наиболее благоприятный момент для зачатия. И, наоборот, отслеживание базальной температуры помогает парам, которые пока не хотят заводить ребенка, определять самые безопасные дни и самые опасные, на их взгляд. Кроме этого, график базальных температур помогает женщине следить за здоровьем — оценивать состояние эндокринной работы и определять дату следующих месячных. Или диагностировать беременность, если знать при беременности какая базальная температура должна быть. Для этого необходимо вести дневник, записывая туда показатели каждый день, чтобы на основе этих данных можно было сделать выводы.

Как правильно измерять базальную температуру?

Лучше всего базальную температуру измерять рано утром — когда тело спокойно и не подвергается внешним воздействиям. Результаты будут наиболее точными именно утром, так как в течение дня наш организм подвергается физической активности, перегреву, стрессу, что влияет на ее изменение. Наиболее точные результат можно получить, придерживаясь следующих правил:
  • Не употреблять контрацептивы и гормональные средства, а также алкоголь.
  •  Измерять температуру в прямой кишке.
  • Начинать измерять температуру в первый день цикла после шестичасового сна.
  • Измерение проводить сразу после пробуждения, даже не открывая глаз и ни с кем не разговаривая — любое движение может привести к искаженным результатам.
  • Измерение проводить в одно и то же время.
  • Измерение проводить 7-10 минут ртутным градусником или 1 минуту электронным.

Почему базальная температура выше при беременности?

В период овуляции базальная температура повышается по причинам, обусловленным природой. Первой причиной является изменение уровня гормонов, чтобы подготовить стенки матки к возможному оплодотворению, то есть прикреплению яйцеклетки. Если беременность наступила, то гормоны продолжают выделяться еще какое-то время, поэтому температура 37,1-37,3 держится первые четыре месяца, если беременность протекает нормально. После 20 недель температуру уже измерять бессмысленно. Но возникает вопрос — а зачем ее измерять на протяжении этих 20 недель, раз беременность уже наступила. Так можно следить за угрозой выкидыша. Понижение базальной температуры в это время означает снижение гормонального фона, а значит, повышает риск выкидыша или говорит об остановке развития плода. Одним словом, женщинам, у которых есть риск выкидыша или уже были случаи неразвивающейся беременности, нужно следить за базальной температурой на ранних сроках. И, если температура упадет до 37 градусов или, наоборот, повысится до до 37,8 и выше, необходимо сразу же обратиться к врачу. Таким образом, измерение базальной температуры очень важно для женщины в любой период.

Видео-ролик: как построить график базальной температуры?