Боремся со страхами беременных женщин

Беременность это не только большая радость для женщины, но и большой стресс. Многие женщины, особенно для которых это ребенок первый, становятся более эмоциональными и их просто одолевают различные страхи. Самый большой страх – это потерять своего ребенка. При появлении этого страха, все остальные проблемы отходят на задний план. Что интересно, что страхи перерождаются из триместра в триместр. В первом все бояться замершей беременности или выкидыша, во втором – возможности прерывания беременности по каким-то медицинским причинам, а в третьем – появляется страх преждевременных родов. Страхи настольно опутали нас своей липко паутиной, что на основе них даже возникла куча примет, чего ни в коем случае беременным делать нельзя. Одна из них это запрет на покупку вещей пока малыш не появился на свет. Второй сильный страх беременной женщины – это боязнь за здоровье своего малыша. Часто мамы переживают, что какое-то их личное заболевание отразится на развитии ребенка или при незапланированной беременности, начинаются переживания из-за неправильного образа жизни при зачатии. Также возможно возникновение страха, если мама перенесла какой-то стресс, тогда возникают волнения о том, как этот стресс повлияет, но чаще всего на ребенке он ни сказывается ни как. На третьем месте стоят страх беременных за будущее своих малышей. Кажется, ребенок еще не родился, а они уже думают, что его ждет в будущем, каким он будет и что они сами смогут ему дать. Бывают такие случаи, когда мама больше переживается за свое будущее, чем за ребенка. Помимо этих трех существует еще куча других страхов у беременных. Например, страх рассказать мужу, если не знает его реакции, или страх изменения собственного тела или страх проблем, которые возникнут с рождением ребенка. Как же бороться со всеми этими страхами? Первым делом убираем источники различной пугающей информации, например, различные форумы на которых женщины делятся своими историями о беременности родах. Стараемся больше гулять, заниматься гимнастикой для беременных и найти себе какое-то успокаивающее хобби. И последнее, не держите свои страхи внутри себя, а расскажите кому-то из близких. Если вам кажется, что вас не поймут или как-то осудят, напишите все вас пугающее на бумаге и сожгите. Так страх приобретет материальную форму, а с материей уже легко можно справиться.