Что делать беременным при сильном токсикозе

  Почти каждая вторая мама знает, что такое токсикоз. При беременности токсикозом страдает половина всех женщин, поэтому очень многим данное чувство является знакомым. Однако если вы думаете, что избежать или облегчить тошноту, рвоту, плохое самочувствие невозможно, то вы глубоко заблуждаетесь, поскольку все «беды», которые собою несет беременность можно без проблем пережить. Рецепт, конечно же, для каждой женщины будет индивидуален, исходя из внутренних особенностей организма, однако он, несомненно, базируется на общих принципах того, как себя правильно вести и что делать во время токсикоза. На вопрос «сколько длится токсикоз при беременности» нет точного ответа, поскольку учитывая индивидуальные особенности организма матери, для каждого есть свой период. Процесс токсикоза вызывается гормонами, поэтому не имеет никаких связей с наследственными особенностями. В основном наиболее благоприятное время для появления признаков недомогания – утро. Это вызвано тем, что именно утром в организме понижается уровень глюкозы. Поэтому для его повышения вы должны перед началом любой работы скушать кусочек хлеба, сухофрукты или крекер, только затем следует вставать с кровати. Также можно выпить мятный чай. Все продукты приготовьте заранее, еще с вечера, чтобы вы могли утром, не утруждая себя, сразу в постели перекусить. Пожевав сухофрукты или же крекер, тошнота на некоторое время вас покинет.

 Что важно знать о питании?

Очень важно помнить о том, что витамин В может помочь вам в уменьшении проявления особенностей токсикоза. Для этого нужно кушать:

• куриные яйца;
• куриное мясо без кожицы;
• орехи и бобовые.

При беременности питание женщины должно быть очень частым. Через каждые два – три часа следует употреблять какие-то из вышеперечисленных продуктов. Это поможет сильно не раздражать рецепторы вашего желудка.

 Какой питьевой режим надо вести при беременности?

Также при токсикозе важно не только правильно питаться, но и придерживаться правильного питьевого режима. В сутки вы должны употреблять как минимум два литра воды. Важно, что вода, которую вы пьете, была негазированная. Лучше не употреблять воду из-под крана, поскольку она может содержать в себе хлор и другие, негативно влияющие химические элементы. Покупайте качественную негазированную минеральную воду. Что же касается чая, который так любят беременные женщины, то здесь важно знать, что разные его виды по-разному воздействуют на организм. Например, зеленый чай противопоказано пить беременным женщинам, поскольку в нем в очень больших количествах содержится кофеин. Также нельзя пить и кофе. Если же у вас начался сильный токсикоз, тогда можно употребить некоторые медицинские средства. Однако не пробуйте подобрать для себя самостоятельно лекарство, поскольку только врач может вам предоставить качественную медицинскую помощь и обследовать ваш организм. Как известно, употребление лекарств при беременности – это не самый лучший вариант, однако, если же вам настолько плохо, что деваться уже некуда, тогда можно воспользоваться специальными таблетками. Вы можете употребить немного торекана, хофитола или же дроперидола, которые предназначены специально для ослабления ощущений во время токсикоза. Однако еще раз напоминаем, заниматься самолечением не рекомендуется!

 Альтернатива медикаментам

Один из наиболее действующих способов для того, чтобы безболезненно и нормально пережить токсикоз - это психологическое внушение. Не стоит зацикливаться на нем, лучше думайте больше о своем будущем ребенке, питайте его своей позитивной энергией. Наслаждайтесь своей беременностью. Тогда такие проблемы, как токсикоз не испортят вам настроение.

Видео-ролик: методы борьбы с токсикозом