Как и когда лучше зачать ребенка

02 ноября 2013   просмотров: 1154
Вопрос о планировании ребенка чаще всего стоит перед молодыми супругами, которые ответственно подходят к жизни и будущему своих детей. Так, жизнь и здоровье ребенка напрямую связаны со здоровьем и благополучием семьи в момент его появления. О малыше можно начать заботится задолго до того времени, когда наступает беременность после зачатия.

Некоторые пожелания

Рекомендуется начать вести здоровый образ жизни за полгода до планируемого зачатия: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, таких как курение и прием алкоголя, делать физические упражнения. Причем это касается не только матери, но и отца будущего ребенка, так как здоровье малыша и способность к зачатию зависят не только от женщины, но и от мужчины. Если женщина пользовалась гормональными препаратами для предохранения, ей следует повременить с планированием беременности пару менструальных циклов. Сам процесс зачатия более возможен только на протяжении 12-36 часов одного месячного цикла, приблизительно в его середине. То есть если менструация начинается каждые 28 дней, то днем овуляции, когда созревает яйцеклетка и появляется возможность зачатия, будет 14 день. Но это довольно индивидуальный показатель для каждой представительницы прекрасного пола. Более четко определить дату овуляции может измерение базальной температуры, которая до появления яйцеклетки ниже 37 градусов. В момент овуляции она повышается выше 37 градусов и держится на этом уровне до прихода критических дней. Но стоит учитывать, что сперматозоиды живут гораздо дольше яйцеклеток, и если половой акт был за двое суток, а иногда и больше до овуляции, беременность может наступить и в этом случае. Не стоит менять регулярность половой жизни для того чтобы увеличить вероятность зачатия, так как более частые половые акты приводят к снижению количества сперматозоидов, а более редкие снижают их подвижность. Так что стоит вести именно тот режим жизни, который был привычным и до планирования беременности. Во многом возможность забеременеть зависит от возраста партнеров, так способности к зачатию начинают уменьшаться у мужчины после 40 лет (начинают уменьшаться, не означает, что они исчезают, многие мужчины продолжают вырабатывать достаточное количество сперматозоидов и после 60).  В тоже время женщине лучше зачать ребенка до 35 лет, так как после этого возраста начинают снижаться репродуктивные способности, полностью вероятность зачатия исчезает после климакса. Кроме того после 40 лет у обоих партнеров начинают накапливаться генетические мутации и немного повышается шанс на зачатие ребенка с отклонениями.

Когда стоит сделать паузу перед беременностью

  1. После рождения первого ребенка, желательно выдержать два года, прежде чем предпринимать попытки забеременеть снова.
  2. Стоит подождать полгода после окончания кормления.  За это время организм женщины полностью восстановится и будет готов к новому плоду.
  3. В случаях если было кесарево сечение, эти два года необходимо выдерживать особенно строго.
  4. После перенесенных тяжелых заболеваний или даже просто острых инфекций одним из супругов, особенной женщиной, также стоит некоторое время воздержаться от зачатия (2-3 месяца, если не было предупреждения врачей о более долгом сроке).

Поза при зачатии ребенка

Нет никаких оптимальных поз для зачатия ребенка, если пара здорова, хотя самой лучшей считается миссионерская позиция. Позиции, когда женщина сверху считаются менее благоприятными, но это не означает, что в этом случае зачатие невозможно. В редких случаях, когда у женщины загиб матки, лучше использовать позы, при которых мужчина находится сзади.

Видео-ролик: планирование беременности - рекомендации специалиста