Как избежать бессонных ночей с грудничком?
Малышу, как и любому взрослому человеку, необходим полноценный, хороший сон. Крошка во время сна отдыхает, он расслабляется, восстанавливает силенки. Также огромное влияние имеет сон и на его здоровье и развитие. А если малютка не спит, как полагается, то он однозначно будет капризничать, раздражаться, и его нервная система, совершенно не окрепшая и по большей части еще не полностью сформированная, будет страдать.
Бьют часы двенадцать…
Уже давно прошло детское время, а ваш непоседа все никак не уснет? И даже намека на то, что он хочет спать вы не видите? Конечно же, он изматывает и себя, и свою маму. Мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми тонкостями, которые нереально эффективны, и к тому же , просты.
Однозначно ребенка необходимо укладывать спать в одно и то же время – по расписанию. Постарайтесь определить, в какое именно время непоседа устает, его «двигатель» приостанавливается, и именно это время отведите под сон. В первый месяц вам будет очень сложно соблюдать это время, но вскоре он привыкнет и уже сам будет закрывать глазки, когда часы будут подходить.
Если ребенок ложится спать позже, то ночью он будет намного чаще просыпаться – это уже доказанный факт. Кроме того, вы должны сформировать некий ритуал, когда малыш отходит ко сну. Это могут быть какие-то действия, которые ежедневно перед сном вы совершаете. Малыш привыкает, что после этих действий он будет отдыхать. Допустим, это может быть укачивание, массаж, песенка, купание.
Когда ребенок усыпает, то в комнате должна и обстановка способствовать его засыпанию. Проветривайте комнату в любое время года, не давайте ему переедать. Также он не уснет спокойно, если голоден – следите за его рационом, не давайте на ночь тяжелую пищу.
Спи, моя радость
Ну вот наконец малютка уснул…Все вздохнули в доме с облегчением – малыши нереально громко кричат, их децебелы просто зашкаливают. Однако, как оказалось, маме рано радоваться – каждые 30 минут он просыпается, начинает истошно вопить (иначе не назовешь).
Причин такому поведению может быть много. Прежде всего, малыша может что-то беспокоить, к примеру, болит животик, или замерз (жарко), пижамка ему совершенно не комфортна, он хочет кушать и много других причин. И маме нужно научиться разгадывать эту головоломку, ведь сказать пока еще крошка не может ничего.
Также ребенок может просто очень сильно хотеть к своей маме. Особенно, если он еще грудной, слишком маленький. Может быть, ему что-то приснилось страшное, он мог испугаться чего-либо, и ему прост необходимо услышать мамин голос или ощутить тепло ее рук.
Еще одной распространенной причиной может быть то, что малыш успел выспаться. У детей также бывает такая ситуация, когда после пробуждения они не могут просто уснуть. И вовсе не означает его крик, что он плачет – возможно, он таким образом что-то рассказывает. Может быть о том, что выспался, и теперь ему хочется общения. Вот и будет мама вместе с ним бодрствовать.
