Как пережить измену в браке?
Измена второй половинки всегда является психологической травмой. И не имеет значения, силен духом человек, которому изменили, или же нет. У него полностью рушатся все представления о «правильной» семейной жизни с любимым человеком, иллюзии и надежды разбиваются о жестокую реальность. А еще человек начинает сомневаться в себе самом – пропадает уверенность в том, что кому-т вообще можно доверять, огорчает чувство уязвимости и предательства.
Нужно переждать
В один миг все это пролетает в голове, преданный человек меняется моментально. Человек начинает осознавать, что его предали, и этот процесс происходит мучительно больно. В одно мгновение разрушился тот мирок, который был создан двумя любящими сердцами, а червь сомнений уже тут как тут – а может, и не было ничего? А может, не любил? И так далее, все в том же духе.
Конечно же, поход к психологу не помешает, но зачастую люди, которым изменили, замыкаются в себе, они не хотят общения, не хотят, чтобы кто-то вообще узнал о том, что случилось. Самое важное для того, кому изменили – не горячится. Не стоит принимать жизненно важные решения, состояние стресса в этом деле точно не помощник.
Подождите, пока ваша боль немного успокоится, когда вы сможете все проанализировать, взвесить все, продумать шаги на будущее. Лучше всего на несколько дней уехать или с головой погрузиться в работу. Если у вас есть близкий человек, которому можно доверить сокровенное – расскажите ему о случившемся, не копите в себе все.
Обязательно дайте себе самому возможность и время измену пережить. Для этого не нужно уединяться, а наоборот, постараться как можно больше находиться «на людях». Возможно, вы любите спорт – займитесь ним. Или запишитесь на курсы по шитью или вязанию. Уж лучше, чем сидеть в доме и жалеть себя, бедняжку.
Анализ ситуации
После того, как вы сможет взвешенно принимать решения, и более спокойно , без истерик вспоминать о произошедшем, необходимо начать анализировать. Заметьте, не винить изменщика, а анализировать. Постарайтесь понять, почему так произошло. Мысли о том, что «Он кобель» и прочее оставьте истеричкам.
Вполне так может быть, что вы также виноваты в том, что вам изменили. Да-да, возможно, ваша половинка старалась до вас достучаться, что-то рассказать, а у вас не было времени послушать, поговорить. Казалось бы, смешно, не поговорил – изменил. Но веселого тут мало.
Все дело в том, что измена просто так не происходит. Ей предшествуют какие-то серьезные изменения в отношениях пары. Мужчинам, например, очень важна душевная близость с женщиной, ее поддержка, им очень хочется, чтобы она была всегда на их стороне. А что делают наши женщины? Они вскакивают в брюки, берут в зубы сигарету и пытаются руководить , манипулировать мужчинами. И просто забывают о том, что в первую очередь они замужние дамы. Ключевое слово – ЗА МУЖЕМ.
