Как забеременеть: от простого к сложному
В вашей жизни все хорошо и идет по плану: вы успешно вышли замуж, сделали хорошую карьеру, рядом с вами любящий муж. Однако, есть одно «но», которое сильно омрачает вашу жизнь – в доме не слышен детский смех. Большинство людей сейчас возразит: а что тут сложного?! Зачали ребенка и все, ждите, когда родится! Но не для всех людей достаточно одного лишь желания – многие просто не могут забеременеть.
Почему я не могу забеременеть?
На сегодняшний день проблема зачатие становится все более актуальной. Большинство семейных пар годами ходят по врачам, чтобы услышать долгожданное: «Вы беременны!». Почему так происходит? И как сделать так, чтобы, наконец, ощутить радость материнства?
Если вы решили, что пришло время становиться родителями, то прежде чем приступить в «решающим» действиям, мы настоятельно рекомендуем вам пройти полное медицинское обследование. Зачастую в него включают УЗИ всевозможные, сдача анализов, осмотр гинеколога. Если возникает необходимость, то консультируются у иных специалистов.
В обязательном порядке вы должны обратить свое внимание на вес и свой режим питания. Ваше питание должно быть сбалансированным , полноценным, регулярным. Включайте в него овощи и фрукты, не злоупотребляйте кофе, а если не можете отказаться от него, то пейте небольшими количествами и лучше с молоком.
Если у вас есть какие-либо отклонения в весе, то это может спровоцировать гормональные нарушения. Поэтому, если ваш вес не близок к идеальному, то лучше всего привести его в норму, а затем уже действовать в плане зачатия ребенка.
При планировании беременности за 4-5 месяцев полностью исключите из своего рациона алкоголь и различные лекарства. Постарайтесь беречь себя, не переохлаждайтесь – тогда ваш ребенок будет также иметь крепкое здоровье.
Беременность не приходит…
Самое главное в этом важном деле – не нервничать и не спешить. Никогда стресс не может способствовать зачатию. Если они все же присутствуют в вашей жизни, то постарайтесь максимально себя оградить от них – поезжайте отдохнуть в отпуск, на дачу, к своим родителям. Психика должна настроиться на такой ответственный шаг.
После того, как завершился половой акт, не нужно мчаться ванную – полежите минут 20, расслабьтесь, подумайте о приятном. Если сперматозоиды сталкиваются с мылом и водой, то они погибают.
Если не удалось забеременеть, не паникуйте. Статистика гласит о том, что для зачатия здоровой паре необходимо около года времени. Организм должен «настроиться», подготовиться.
Но если все же не наступила долгожданная беременность после указанного периода времени, то тогда обязательно обратитесь к специалисту.
