Массаж для 3-месячного ребенка: переходный возраст

3 месяца для маленького человека — важный и долгий срок. Это первые 90 дней его жизни, ее начало. В это время, как замечают многие мамы, ребенок становится похож на ребенка, и вовсе не потому, что начинает улыбаться и проявлять другие человеческие эмоции. Наступает период определенной адаптации к внешнему миру, ребенок начинает вести более активный образ жизни. В это время очень важно обеспечить все условия для того, чтобы приспособление прошло хорошо. Массаж для 3-месячного ребенка очень важен, поскольку является одной из важнейших процедур, которые приносят только пользу. Просто выкладывая малыша на животик на определенное время, ничего хорошего не добьешься. Массаж — это действие, деятельность мамы по уходу за ребенком, и здесь все зависит от ее внимательности и заботы. Тактильные ощущения в этот период — едва ли не главный способ познания мира несмышленым неопытным ребенком.

Как проводить

Основное элемент массажа, когда ребенку 3 месяца, — поглаживание. Оно может осуществляться в разные стороны, вверх или вниз, круговым движениями или наподобие волнам, приливающим и отливающим от берега. Кроме поглаживания, ведущими методами можно назвать разминание и встряхивание, которые можно не исключать из курса массажа, начиная их делать от рождения. Чаще всего в таком возрасте делают «поколачивание» — массаж 1-2 пальцами, который еще называют «пальцевым душем» за его сходства с прикосновениями струй воды, которые касаются тела человека, когда он стоит под душем. Также в 3 месяца полезно имитировать искусственно рефлекторные движения тела — например, ползание. Когда малыш лежит на животе, с разведенными в стороны коленками, нужно соединить его стопы и, обхватив руками их тыльную поверхность, нажать большими пальцами на подошвы ножек, тогда ребенок оттолкнется, разгибая ноги, и совершит движение вперед. Мамины руки должны быть прижаты к столу и таким образом обеспечивать своеобразную опору, в противном случае малыш оттолкнет ножками руки и останется стоять на месте. Важно не уронить малыша и не дать ему соскользнуть со стола; фиксируя ножки, поддерживать весь корпус и задавать ему направление движения. Не стоит более подробно описывать упражнения, которые должны входить в комплекс занятий с ребенком наравне с массажем. Да и сам массаж в этом возрасте – понятие условное, наделенное не тем содержанием, которое все привыкли вкладывать в него. В это время мама уже может особо внимательно присмотреться к реакции и поведению своего ребенка, заметить, какие прикосновения и телодвижения, упражнения и приемы доставляют ему удовольствие, а не просто воспринимаются им как само собой разумеющееся.

Как начать

Лучше начинать массаж с той части тела, где прикосновения наиболее приятны для крошки. Ребенок может сильно капризничать и даже плакать во время массажа, так как упражнения и массажные действия доставляют боль, в первую очередь возникающую в тех мышцах, которые до сих пор не получали нагрузку и вообще не были задействованы в жизненных ситуациях, то есть практически во всех.

• Если можно выявить упражнения, явно после которых малыш чувствует себя «не в своей тарелке», такие нужно обязательно исключить из общего комплекса массажно-гимнастических процедур. Иногда малыш может даже бессознательно сопротивляться упражнениям, значит, он еще не готов к ним, например, в силу повышенного тонуса мышц-сгибателей и т. п.

• В случае, когда ребенок устал в процессе массажа или после него, смените его положение или характер приемов (со спины поверните на живот, вместо встряхиваний начните поглаживать).

• Заканчивать массаж всегда нужно легкими поглаживающими движениями, как бы напоминая малышу, что пора успокоиться, что период движения окончен, и можно уже расслабиться.

Массаж, когда детям всего 3 месяца, довольно затруднительно делать без специальных знаний и навыков, поэтому молодой маме хорошо бы, сначала поучиться, хотя бы самостоятельно, посмотрев в интернете соответствующие мастер-классы и видеоуроки массажа. Подобные знания не просто помогут производить массаж в домашних условиях, но и позволят понять, на какие движения делать акцент, какие мышцы важно расслабить, а какие привести в тонус. В 3 месяца дети все-таки еще крошки, поэтому массаж не должен быть таковым в полном смысле этого слова: он предназначен не для спортсменов, проходящих тренировки и нуждающихся в расслаблении, а для крошки, требующего материнской ласки, заботы и тепла. Его кости пока не укрепились, а мышцы не сформировались, поэтому массаж должен быть максимально нежным, чуткие материнские руки призваны чувствовать любую мало-мальски проявившуюся реакцию на свои действия. Массаж лучше делать в одно и то же время, чтобы ребенок привыкал к режиму, лучше утром или в середине дня, потому что это своего рода нагрузка для ребенка, который еще и двигаться толком не умеет. Но ни в коем случае не следует делать массаж после кормления или на ночь.

Противопоказания

Противопоказаниями для массажа в 3 месяца могут быть только врачебные запреты (например, при наличии серьезных заболеваний), воспалительные процессы и повышенная температура — тоже показатель определенной степени нездоровья. В остальном массаж скорее улучшит состояние ребенка, чем ухудшит его. Если начать делать массаж уже в таком раннем возрасте, как 3 месяца, можно добиться опережения в развитии ребенка, он будет интенсивнее набирать вес и лучше расти. В целом, массаж для 3-месячного ребенка невероятно полезен, поскольку не только помогает малышу расслабиться и успокоиться, но и тонизирует мышцы, улучшает обмен веществ, тем самым способствует лучшему развитию ребенка. Массаж благотворно воздействует на мышцы, сухожилия, суставы малыша и на общее состояние кожи в целом. Кроме массажа, параллельно с ним, в возрасте 3 месяцев можно начинать делать обтирания, закаливающие процедуры и вообще уделять побольше внимания. Кроме тактильного восприятия, лучше развивать и остальные – зрительное, слуховое, начиная внедрять в процесс массажа яркие цвета игрушек или одеяльца и звуковое сопровождение в виде музыки или пения.

Видео: Детский массаж и гимнастика от 3-х до 6-и месяцев