Настольный теннис в Одессе

30 января 2017   просмотров: 78
1477235745_dsc_2120

Скептики к настольному теннису относятся, как к керлингу, с легкой ноткой иронии в голосе. И зря. Оба, между прочим, внесены в программу Олимпийских игр.

Да и если разобраться, не так все просто с пинг-понгом. К примеру, за время матча теннисист «пробегает» до 7 км. Нет ничего удивительного в том, что настольный теннис является весьма энергозатратным видом спорта, который позволяет стремительно и эффективно сжигать лишние калории, а также активизирует сердечно-сосудистую систему. Во время игры теннисист тратит энергии больше, чем, например, баскетболист. А если учесть скорость мяча – до 170 км/час – становится понятно, почему игроки расходуют так много сил.

Этот простой на первый взгляд вид спорта позволяет развить не только меткость, но и значительно улучшить другие физические показатели – быстроту реакции, ловкость, координацию, воспитать моральные и волевые качества, укрепить здоровье. Кроме того, это достаточно азартный спорт. Начав партию, не так то просто остановиться – самый продолжительный матч длился более 10 часов. Следовательно, одна из главных особенностей настольного тенниса заключается в воспитании стойкости спортсмена, улучшении его физической выносливости.

Пинг-понг – прекрасный способ активного досуга для тех, кто занимается спортом профессионально, и для тех, кто впервые взял ракетку в руки. Судите сами. Настольный теннис входит в программу подготовки космонавтов. Это связано с развитием все той же реакции. Более того, играть в настольный теннис рекомендуют профессиональным спортсменам, которым особенно важна реакция и скорость принятия решений – хоккеистам, бейсболистам, шпажистам. Даже если Вы не имеете отношения к большому спорту, все эти качества помогут Вам и в повседневной жизни.

Пинг-понг позволяет улучшить зрение. Вы спросите: каким образом? Все очень просто. Спортсмен неотрывно следит за движущимся шариком, все время концентрирует внимание на перемещающемся объекте, благодаря этому происходит стимуляция мышц глазного яблока, что является отличной профилактикой таких заболеваний, как дальнозоркость и близорукость. Если Вы достаточно много часов проводите за компьютером, попробуйте для разрядки играть в пинг-понг.

И конечно же, следует учесть, что во время матча теннисист постоянно сопоставляет множество факторов, анализирует стремительный ход игры, наблюдает за действиями соперника. Настольный теннис – это чудесная тренировка оперативного мышления и ума.

В клубах «Стрекоза» Вы можете тренироваться как самостоятельно, так и с инструктором, а также участвовать в регулярных соревнованиях по настольному теннису. Оборудованные залы настольного тенниса к Вашим услугам во всех фитнес-клубах «Стрекоза».