Перелеты во время беременности
Зачастую женщина во время беременности занимается теми делами, которые доставляют ей наибольшее удовольствие – хочется получать как можно больше положительных эмоций. И среди всех этих «удовольствий» вполне может оказаться и заграничный отдых. Как поступить женщине, если для отдыха ей необходимо совершить перелет?
Боязнь перелетов
Идеальный временем для того, чтобы совершить перелет, является 2-ой триместр беременности – женщину перестает тошнить, ее организм уже привык к своему новому состоянию. Однако, как бы хорошо женщина себя не чувствовала, ей все равно необходимо прийти к врачу на осмотр, рассказать ему о своих планах и прислушаться к его рекомендациям.
Очень много людей испытывают настоящий страх перед полетом, а у беременных женщин он усиливается еще и тем, что теперь их двое – в животике у женщины живет кроха, за которого она теперь отвечает. Кроме того, усиливают страх и гормональные изменения, произошедшие в организма будущей мамы.
Если у вас нет иного выхода, кроме как перелет на самолете, то попросите своего лечащего врача выписать вам подходящее успокоительное, не будет лишним также и визит к психологу, чаще всего, все проблемы мы сами себе придумываем, взращиваем их, а затем еще больше переживаем.
К тому же, психолог может дать несколько дельных советов по поводу того, как можно расслабиться во время полета, научит упражнениям дыхательным, которые помогут с комфортом пережить перелет.
Не следует забывать о том, что перелет не подразумевает свободу передвижений – большую часть путешествия нужно будет сидеть, поэтому тело может попросту занеметь, а для беременной женщины это не очень хорошо. Кроме того, длительное нахождение в сидячем положении нарушает кровоток в организме, что также негативно сказывается и на плоде.
Готовимся к перелету
Прежде чем отправляться в путешествие на самолете, вам необходимо получить у лечащего врача справку, подтверждающую то, что вы находитесь в нормальной форме, у вас нет осложнений при беременности. В большинстве случаев авиакомпании не продадут вам билет без такой справки – ответственность на себя никто не захочет брать, вдруг у вас сложно протекает беременность?
Если вы все же решились на перелет, то постарайтесь приобрести билет на место, расположенное у прохода – тогда вы всегда сможете свободно вставать, разминать ноги, если они затекут. Не будут лишними и ортопедические подушечки, которые можно подложить под поясницу и шею.
Однозначно выбирайте для путешествия удобную одежду и обувь – вам должно быть комфортно, нигде не должно ничего пережимать, давить и т.п. Если вы знаете о том, что вас может укачать, то попросите врача прописать вам специальные препараты против укачивания. Но не забывайте, что все же любой препарат – это химия, поэтому тщательно взвесьте все, хорошо обдумайте, стоит ли поездка того, чтобы пичкать себя «химией».
