Подготовка к родам: гимнастика для беременных

20 декабря 2015   просмотров: 255

Глубоко прорабатываем тазобедренные суставы.
Йога для беременных. Простой комплекс упражнений направленный на проработку и укрепление ваших тазобедренных суставов. Хорошо подготавливает тело, мыщцы и суставы к родам.

Готовим тело к родам. Упражнения для беременных.

Самостоятельное управление своим дыханием в родах помогает обеспечить малыша необходимым количеством кислорода, способствует уменьшению боли, расслаблению и благополучному течению родового процесса.

Упражнения Кегеля можно выполнять вплоть до родов.

Подготовка к родам. Дыхание в родах. Период схваток.

Если у вас нет никаких противопоказаний, то занятие спортом во время беременности будет для вас большим плюсом. Физические упражнения во время вынашивания ребенка, благоприятно влияют не только на мать, но и на организм будущего малыша.

В рубрике данного раздела мы подобрали качественную коллекцию видеороликов и обновляем их для удобства посетителей интернета.