Польза рыбьего жира для женщин
О полезных свойствах рыбьего жира люди знают уже давно. Вот, например, если вспомнить советские времена, этим чудо-продуктом пытались напоить всех детей, которые, как правило, активно сопротивлялись этому процессу, благодаря весьма специфическим вкусу и «аромату» этого продукта. К счастью, фармацевтам удалось решить эту проблему, заключив небольшие порции рыбьего жира «в плен» специальных оболочек.
Так чем же всё-таки столь полезен рыбий жир? Судите сами – этот продукт является настоящим кладезем полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов и большого количества необходимых человеческому организму микроэлементов.
Итак, какие же витамины содержатся в рыбьем жире? Прежде всего, речь идёт о жирорастворимых витаминах А и D, приём которых поможет сохранить вам и красоту, и молодость. Если витамин А придаст здоровье и красоту вашим волосам, коже, ногтям, то витамин D обеспечит прочность вашим зубам и костям. Значение приёма рыбьего жира для стареющей кожи трудно переоценить, поскольку содержащиеся в нём полезные вещества способны продлить её молодость, хотя и молодой коже они способны принести пользу, защищая её от бактерий и препятствуя возникновению прыщей. Так что рыбий жир в этом отношении является универсальным средством.
Следует отметить, что не только витамины А и D определяют ценность рыбьего жира, в не меньшей степени он полезен и своими полиненасыщенными жирными кислотами типа омега-3, которые помогают организму в борьбе с различными заболеваниями:
- они участвуют в питании сердечной мышцы и противостоянии разным заболеваниям сердечнососудистой системы;
- обладают способностью снижать риски, сопряжённые с тромбообразованием в сосудах;
- принимают участие в процессах сжигания насыщенных жиров;
- являются стимуляторами процессов, направленных на выработку веществ, обладающих противовоспалительным действием, которые называются простагландинами.
И всё же, чем же ещё полезен рыбий жир для женщин?
Хотя, что касается женщин, то рыбий жир для них – настоящий природный дар. Так, к примеру, беременные женщины, разумеется, только после предварительной консультации с врачом, просто обязаны принимать рыбий жир, учитывая тот факт, что он содержит комплекс ненасыщенных жирных кислот омега-3, которые особенно в сочетании с комплексом омега-6,который содержится в растительных маслах, способствует общему оздоровлению организма. Помимо этого, рыбный жир оказывает благотворное влияние на развитие головного мозга и зрения ребёнка.
Ну, и о красоте, конечно, не нужно забывать, поскольку рыбий жир не только существенно улучшит состояние волос, ногтей и кожи изнутри, но его можно применять и наружно, к примеру, делать ванночки для ногтей или смазывать секущиеся кончики волос.
