Правильная осанка у детей

05 декабря 2014   просмотров: 9736
Главным образом правильная осанка у ребенка формируется под влиянием его родителей, поэтому именно родители отвечают за осанку своих детей. Важно знать и всегда помнить о том, что правильная красивая осанка не возникнет у ребенка сама собой, вы должны постоянно контролировать этот момент и тогда ваши усилия не пройдут даром. Чтобы проверить гибкость позвоночника у совсем маленького ребенка достаточно сделать одно несложное упражнение, только делать его нужно после купания крохи, когда его связки и мышцы разогреты. Нужно плавно и очень аккуратно свести правый локоть и левое колено друг к другу и наоборот, если они свободно соприкасаются друг с другом, то это говорит о том, что у малыша нет никаких проблем с гибкостью позвоночника. А вот если у вас не получается провести это упражнение, то ни в коем случае не нужно делать его с силой, а сводите малыша к педиатру. Детям полезно спать на достаточно жестких кроватях, это своего рода профилактика для позвоночника. В наше время в магазинах представлен огромнейший выбор матрасов, поэтому выбор матраса для ребенка часто ставит родителей в тупик. Но на самом деле это не так сложно как кажется. Главное чтобы матрас не был мягким и ребенок не проваливался на нем под тяжестью своего веса, подойдет матрас средней жесткости, который будет прогибаться только под естественные изгибы позвоночника малыша. Лучше всего выбирать для детей ортопедические матрасы, хоть цены на них несколько выше, но здоровье ваших детей дороже. Если у ребенка всё же наблюдаются определенные нарушения осанки, то не будет лишним поспать какое-то время на досках, которые можно застелить одеялом. На подобном ложе ребенок невольно будет стараться поддерживать свою осанку в правильном положении. Для школьников важно правильно выбирать рюкзаки, так как они тоже не мало влияют на осанку ребенка. Чаще всего в рюкзаке школьники носят много учебников, а соответственно и вес таких рюкзаков не маленький. Были времена, когда родители вставляли в рюкзаки обычные дощечки, благодаря которым рюкзак не прогибался и ребенок спокойно держал спину прямо. В наши дни такие категоричные меры ни к чему, так как вы можете приобрести специальные ортопедические рюкзаки, спинка которых способна к деформации под различными тяжестями. Ну и конечно же родители должны постоянно наблюдать за ребенком, за тем как он сидит или стоит, постоянно делайте замечание если ребенок сутулится или неправильно сидит. Для вас это не будет крайне сложным заданием, зато у ребенка сформируется правильная осанка, что в будущем поможет им избежать многих болезней и прочих проблем.