Продукты для улучшения работы мозга
Вспомним школьный курс биологии: как характеризовали память? Правильно, память – это свойство человека запоминать, хранить информацию и в нужный момент ее воспроизводить. Но что, если какой-либо из элементов этой цепочки не поспевает за нашими требованиями? Что, если вы опаздывая на работу, проводите все утро в паническом желании побыстрее найти сделанный накануне отчет, а обнаружив, кидаетесь на поиски ключей от машины?
Знакомые ситуации? А ведь все они сводятся к одному; вам следует срочно заняться закреплением своей памяти. Пища является подпиткой для мозга, и, если в вашем организме не хватает нужных элементов, на правильную работу мозга можете не рассчитывать.
Так какому же топливу под силу превратить нашу память из отечественной «шестерки» в новенькую, сверкающую Ламборджини? Посмотрим список. Купить экологически чистые продукты можно на сайте www.milkom-komos.ru.
1. Цельнозерновые. Да-да, обыкновенные пшеничные отруби. Либо крупа. Или пшеничные ростки, в конце концов. Вы наверняка и вкус-то их позабыли. А зря. Недаром ведь мама и бабушка заставляли нас все это есть, знали, полезно.
2. Орехи. А вот это уже повкуснее будет. Горсть орехов в день - и хорошая память вам обеспечена! А если добавить их во фруктовый салат - так ещё и кучу витаминов заработаете!
3. Жирная рыба. А знаете, почему суббота у евреев - рыбный день? Думаете, обычай такой? Вовсе нет. Рыба-то, оказывается, память улучшает. Давно мечтаете выучить английский, да память не позволяет? Устраивайте рыбные дни!
4. Красный лук. Смените привычный белый репчатый лук на красный и проблемы с запоминанием отпадут сами собой! К счастью, уж что-что, а красный лук томится на прилавках круглый год.
5. Шалфей. Особенно его любят восточные мудрецы. Недаром ведь они мудрые, правда? Тихонечко попивают себе настой из шалфея, и знать не знают никаких проблем.
6. Семена подсолнечника. А вы не задавались вопросом, каким таким образом Любительницам сплетен с извечным пакетиком семечек в руках удастся запоминать столько слухов, да потом и пересказывать, и свой вклад в сплетни делать? Секрет раскрыт оказывается, во всем сиповат тот самый пакетик семечек. Лузгайте на здоровье!
7. Грибы. Не зря ведь народ в деревнях по грибы ходит. В Японии ученые только сейчас выявили их пользу для памяти, а наш народ от предков своих перенял. Чем и пользуется.
8. Креветки. Конечно, эта заморская живность на столах наших прадедов не стояла, зато тоже очень полезна для работы мозга! Благо, сейчас креветки доступны в любом супермаркете.
Ну, вот мы и ознакомились с десятью продуктами, которые, без всяких сомнений, можно назвать «скорой помощью» для памяти. Всего вам доброго и приятного аппетита!
