Работа за компьютером во время беременности
Очень часто будущие бабушки и дедушки ругают беременную женщину, сидящую за компьютером, опасными излучениями и возможностью рождения мутанта. А так ли все страшно?
Ведь часто работа будущих мам связана непосредственно с компьютером, и до выхода в декретный отпуск им приходится мирится с этой ситуацией.
Наш центр много лет занимается аутсорсингом охраны труда и накопил много информации по этому вопросу, и с удовольствием поделиться с ней в этой статье.
На самом деле все не так страшно! Даже у врачей нет достоверных данных о вреде компьютера на организм будущей мамы и малыша.
Обосновано это тем, что компьютеры в нашу жизнь вошли относительно недавно – за 10-20 лет невозможно создать полную картину влияния этой техники на протекание беременности.
Стоит отметить, что современные компьютеры намного безопаснее, чем их ранние прототипы. Монитор не имеет опасного радиоактивного излучения, а всего лишь излучает электромагнитные волны, которые ни в коем случае не могут провоцировать генетические мутации.
И в этом плане более опасными для малыша будут – микроволновая печь, утюг или стиральная машина. Но никто ведь не будет их выбрасывать в преддверии появления ребенка!
И тем не менее, долгая работа за компьютером негативно влияет на здоровье женщины, и заключается это в следующем:
1. Во время беременности нарушается кровообращение, в том числе и сосудов, питающих глаза. Как следствие, долгая работа за компьютером во время беременности, дополненная напряжением лица и глазных мышц, может преподнести молодой мамочке неприятный сюрприз в виде «подсевшего» зрения.
2. Застой крови в органах малого таза при сидячей работе существенно ухудшает приток полезных веществ к плоду, что чревато гипоксией и задержкой развития плода.
3. Постоянное сидение и напряжение во время беременности очень часто вызывает геморрой.
4. Длительное нахождение в тесной непроветриваемой комнате нежелательно для беременной, поскольку кислород необходим как будущей маме для нормально самочувствия, так и плоду для правильного развития и роста.
5. Сидячая работа может повлечь за собой различные проблемы со спиной. Ведь во время беременности смещается центр тяжести, в результате чего большинство женщин испытывают дискомфорт и боли в пояснице, а малоподвижный образ жизни лишь усугубит эти проблемы.
Чтобы избежать возможных негативных последствий работы за компьютером нужно придерживаться следующих правил:
1.Сидеть за компьютером не дольше 45 минут, а потом делать перерыв на 10-15 минут;
2. По возможности, выбирать самые новые мониторы с качественной защитой от излучения;
3. Во время работы выбрать правильную и удобную позу, чтобы не перенапрягать спину, периодически вставать с кресла, ходить;
4. Можно перейти на неполный рабочий день, так как трудовой кодекс это позволяет – нужна лишь соответствующая справка от врача, наблюдающего беременность;
5. Тщательно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить возможных последствий и осложнений.
Вывод. Компьютер не является опасным для будущего малыша и его мамы, но все же во время беременности следует уменьшить время работы за ним. Помимо излучения, работа за компьютером предполагает и сидячий образ жизни, который негативно сказывается на самочувствии мамы и здоровье ребенка.
Если остались вопросы, за консультацией по охране труда, можно обратиться в наш центр.
