Развитие первоклассника, польза закаливания

10 октября 2014   просмотров: 406

С самого рождения ребенок начинает быстро развиваться. И здесь очень важно, чтобы родители помогали развитию, играли в развивающие игры, рассказывали об окружающем мире, природе и другой интересной и познавательной информации. И конечно, очень важно для здоровья ребенка закаливание.

Умственное и психическое развитие первоклассника могут базироваться только на физическом здоровье. В последнее лето перед школой позаботьтесь о том, чтобы ребенок достаточно окреп, закалился, набрался сил. Незакаленные дети очень часто простуживаются, болеют, особенно с учетом резко возникшей нагрузки на детский организм.

Отставание в школе из-за болезни

1. Болезни в течение школьного учебного года крайне нежелательны и потому, что ребенок отстает от учебного процесса, выпадает из нормального общения с коллективом, возвращаясь в школу, он вынужден догонять одноклассников, тратя на это дополнительные усилия.

2. Конечно, малышу иногда приятно посидеть дома и побездельничать, но, придя в школу, он обнаруживает, что отстал не только в учебе. Без него произошло много интересных событий, что-то изменилось в отношениях между другими детьми, и он чувствует себя обиженным и растерянным.

3. В результате:

  • травмируется психика,
  • снижается самооценка,
  • появляется тревожность,
  • повышается утомляемость.

В каком возрасте наилучший эффект дает закаливание ребенка?

В пять – семь лет закаливание дает наилучший эффект. Именно в этом возрасте определяется, насколько здоровым будет ваш ребенок всю дальнейшую жизнь. Лето перед школой пусть ребенок проведет не в городе, а на природе, лучше всего там, где есть водоем, безопасный и пригодный для купания. Пусть ребенок целый день бегает на воздухе, по возможности босиком, утром делает зарядку, пусть подвижные игры занимают в его распорядке дня не меньшее получаса ежедневно. Лучшее закаливание – это купание.

Если родители занимались закаливанием ребенка с рождения, то он вполне может проводить в воде по двадцать минут несколько раз в день при температуре воды не ниже девятнадцати градусов. Для не закаленных детей температурный порог должен быть выше – от двадцати трех до двадцати пяти градусов. По возвращении домой не прекращайте закаливающие процедуры: контрастный душ, обливание прохладной водой, активные прогулки, зарядка, занятия спортом необходимы для здоровья и для нормального гармоничного развития ребенка.