С чего начинать прикорм?

На эту тему существует немало дискуссий, как среди родителей, так и среди специалистов. Определены только общие направления, в которых родители должны ориентироваться исходя из предпочтений малыша:

• рыбные и мясные блюда + половинка желтка яйца;
• молочно-крупяные каши;
• кисломолочные продукты и творог;
• пюре из овощей.

Каждый «знающий и уважаемый» хвалит свою схему, но чтоб не запутаться, давайте разберемся. Овощные лучше всего по количеству железа, витаминов и минеральных солей, но малыши часто очень плохо переносят резкую смену в составе основных продуктов питания, поэтому с этой стороны, лучше всего, начинать прикорм с кисломолочных продуктов. Исходя из этого, приведем следующую стратегию прикорма:

1. До шести месяцев кормим разнообразно маму, а не малыша, который усердно сосет грудное молоко.
2. После шести месяцев даем с 9 до 11 часов (период второго кормления) нежирный кефир или тот, который делает молочная кухня. Во всех кисломолочных продуктах и в кефире в том числе, содержатся кисломолочные бактерии, которые являются врагами вредных микробов по своей сути. Кроме этого они образовывают такие вещества, которые улучшают пищеварение. Третье – минимизируют нагрузку на незрелую печень малыша.
3. Даем н больше 2-3 ложек, именно из ложки, затем докармливаем основным продуктом (маминым молоком или смесью) и наблюдем целый день за реакцией. Если все в порядке, то на следующий день доза увеличивается в два раза. Т.е. один раз в день даем кефир на втором кормлении и наблюдаем.
4. Через пять дней в кефир добавляется творог в количестве одной чайной ложки. Если на протяжении дня все отлично, то можно увеличивать дозу по одной ложке в день. В возрасте от 6 до 8 месяцев в кефир можно добавлять около 30г творога, после 8 – 50г.
5. В такую смесь можно добавлять немного сахара, но через чур сладить не стоит, иначе малыш откажется от пресных овощных пюре.
6. На замену одного кормления полностью требует от семи до десяти дней. В итоге к годовалому возрасту должно получиться 150г кефира и 50г творога. В подобном режиме желательно провести около месяца и не устраивать эксперименты.
7. Следующим этапом будет постепенная замена кормления перед ночным сном. Здесь можно использовать молочно-крупяные каши, такие как овсяная, рисовая или гречневая. Каши можно либо покупать, либо готовить самостоятельно.