Спорт в жизни наших детей

В детском возрасте не только формируется личность ребенка, но и закладывают привычки, которые будут с человеком долгие годы. Поэтому приучать ребенка к физкультуре надо с самого начала жизни. Физические занятия укрепляют иммунитет и здоровье вашего ребенка, но чтобы избежать травмированния  или какого-либо другого вреда для здоровья родителям стоит помнить следующую информацию. Первые занятия уже можно проводить через пару недель после появления малыша. Первые движения – это первые кирпичики в фундамент развития мышечного тонуса. Это еще один фактор, почему так важно приучать детей к спорту. Для занятий каким-либо определенным видом спорта надо, чтобы у малыша на это хватало физических сил, а также интеллектуальных способностей, которые помогут ему разобраться с правилами. Двухлетний ребенок не сможет принять участие в командном виде спорта, но может с легкостью гонять мяч или кататься на велосипеде. Конечно же, любящим мамам не стоит воспринимать первые удары по мячу, как сигнал, что ребенок готов играть в футбол и бежать его записывать в секцию. Первое правило, позволяющее заниматься спортом без различных травм это соответствие возраста и физического состояния организма ребенка выбранному роду занятий. Также хорошая физическая форма малыша, позволит ему избежать травм при сильной нагрузке неподготовленных к этому мышц. Поэтому перед любым занятием надо проводить ряд «разогревающих» упражнений, чтобы мышцы резко не переходили из спокойного состояния к высоким нагрузкам. Лучшее из таких упражнений это бег. Если вы определились с видом спорта, то необходимо еще сделать медицинский осмотр ребенка. Пройти такой осмотр просто жизненно важно, так как одно желание заниматься привлекательным для него видом спорта еще не все, надо иметь соответствующие физические данные и уровень интеллекта для понимания требований руководителя секции. Пока ваш малыш маленький занимайтесь с ним сами, больше гуляйте и играйте в подвижные детские игры. В этом возрасте этого для него будет вполне достаточно. А вот с пяти-шести лет можно уже задуматься о выборе конкретного вида спорта, но не забудьте спросить у самого ребенка, что ему больше нравится. Потому что занятия должны приносить не только пользу, но и удовольствие!