Тревожность у детей
Тревожным называют ребёнка, который чрезмерно беспокоится. Его волнует ожидание больше, чем само событие. Такие дети часто находятся в предчувствии чего –то страшного или нехорошего. Тревожность – это опасная эмоция, она сродни страху. Ребёнок может находиться в состоянии тревожности, потому что боится высоты, темноты, потеряться, из –за ссоры родителей, смерти любимого домашнего животного и прочее.
Дети – меланхолики больше склонны к тревожности, нежели ребята с другими типами темперамента. Таких детей надолго может лишить душевного равновесия переезд в другой город, переход в новый детский сад или школу, в общем, какие – либо перемены в привычной жизни.
Тревожность может возникать еще и потому что у ребёнка есть негативный опыт в той или иной ситуации, что травмировало его психику. Например, боязнь бродячих животных, больницы, где сделают больно.
Бывают случаи, когда родители очень требовательны и поэтому ребёнок боится их разочаровать, подвести, не оправдать надежды. Дети находятся в постоянном внутреннем напряжении, как следствие возникает неуверенность в себе, снижается самооценка, развиваются комплексы.
Чрезмерная тревожность негативно сказывается на состоянии здоровья ребёнка, поэтому родители должны помочь ему преодолеть это состояние. Психологи уверены, что свести тревожность к минимуму вполне реально. Родители должны побольше хвалить ребёнка за какие – либо заслуги, ведь это придаст ребёнку чувство уверенности. Ни в коем случае нельзя пугать детей и угрожать им, это только усугубит ситуацию. Не нужно ставить перед ребёнком невыполнимые задачи, из –за которых он будет переживать. Мамы и папы должны больше общаться со своим малышом, чтобы он делился своими переживаниями и проблемами. Родители должны объяснить, что безвыходных ситуаций нет и отчаиваться не стоит.
Каждый человек может тревожиться и бояться, но это не должно выходить за пределы нормального состояния.
На заметку: Разгрузочные дни – это отличный способ подготовить свое тело к теплым денькам. Разгрузка предпочтительнее диет. Она комфортно переносится организмом. Регулярное проведение дней разгрузки способствует тому, что избыточные килограммы тают. А общее состояние организма улучшается. Есть ряд способов провести день очищения. Разгрузка на гречке, к слову, это не только сытный и легкий способ похудеть. В гречке содержится масса полезных веществ. Такая крупа принесет пользу организму. Разгрузочные дни стоит осуществлять грамотно. Для разнообразия и получения достаточного количества полезных веществ, такие разгрузки не стоит дублировать.
