Упражнения для беременных: по триместрам, йога

24 декабря 2015   просмотров: 229

Хорошо сделанный массаж позволяет повысить самочувствие и настроение беременной женщины. Массаж с растиранием тела натуральными маслами полезен на любых сроках беременности. Вы ждете младенца! Поздравляем!

Массаж ДЛЯ Беременных: техника, приемы, противопоказания.

Данный комплекс развивает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины и корректирует осанку, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника.

Курсы йоги для беременных женщин сейчас доступны во многих фитнес-центрах. Записаться в группу можно с первых недель беременности. Чем раньше начать посещать йогу, тем проще будет вынашивать ребенка.

15 минут для укрепления спины. Йога для начинающих. Йога дома.

Если не выявлено никаких противопоказаний, то занятие спортом во время вашей беременности будет вам во благо. Физические упражнения во время вынашивания ребенка, благоприятно влияют не только на мать, но и на будущего ребенка.

На данном сайте мы создали качественную подборку видеороликов и периодически обновляем ее для удобства постоянных посетителей.