Упражнения от запора

26 декабря 2015   просмотров: 308

Запоры у беременных?

Запоры у беременных?

Дополните рацион овощами и хлебом грубого помола. Хорошо нормализуют стул кабачки, многие ягоды и фрукты, тушеная капуста. Исключите кофе, рис, консервы и копчености.

Важно также правильно распределять продукты в течение дня: на завтрак и обед есть мясо, рыбу, яйца, а на ужин - молочные продукты и растительные блюда.

Запоры у беременных.

Если у вас нет противопоказаний, то физические упражнения во время беременности будет для вас большим плюсом. Физические нагрузки во время вынашивания ребеночка, благоприятно влияют не только на маму, но и на будущего малыша.

В рубрике данного раздела мы собрали большую подборку видеороликов и периодически обновляем ее для удобства постоянных посетителей.