Упражнения от запора
26 декабря 2015
просмотров: 443
Запоры у беременных?
Запоры у беременных?
Дополните рацион овощами и хлебом грубого помола. Хорошо нормализуют стул кабачки, многие ягоды и фрукты, тушеная капуста. Исключите кофе, рис, консервы и копчености.
Важно также правильно распределять продукты в течение дня: на завтрак и обед есть мясо, рыбу, яйца, а на ужин - молочные продукты и растительные блюда.
Запоры у беременных.
Если у вас нет противопоказаний, то физические упражнения во время беременности будет для вас большим плюсом. Физические нагрузки во время вынашивания ребеночка, благоприятно влияют не только на маму, но и на будущего малыша.
В рубрике данного раздела мы собрали большую подборку видеороликов и периодически обновляем ее для удобства постоянных посетителей.
