В ожидании чуда!

26 ноября 2014   просмотров: 326

Сколько радостных мгновений переживает женщина, когда узнает о своей беременности, не счесть. И это вполне объяснимо, ведь главным предназначением ее является деторождение. Но наряду с радостными мгновениями есть и не совсем приятные моменты, такие как токсикоз, смена настроений, отечность, лишний вес, тяжесть в желудке и прочие.

Голова кругом!

В первый триместр в женском организме происходят существенные изменения: грудь становится более упругой и чувствительной, существенно увеличивается (на радость обладательницам маленькой груди). Матка давит на мочевой пузырь, что способствует более частым позывам к мочепусканию. Но не стоит переживать по этому поводу - буквально спустя несколько недель матка переместится, и вы перестанете часто бегать в туалет.

Именно в первом триместре женщин тянет на что-то солено-сладко-кислое, да и вообще, аппетит может существенно возрасти или наоборот, понизиться. Все тело становится очень чувствительным, настроение меняется со скоростью света.

Из-за постоянного токсикоза женщины практически не набирают вес в первом триместре. Проходит он к концу 3-го месяца. Женщине важно стараться в этот период пить больше жидкости, кушать дробно, не увлекаться продуктами со слишком ярко выраженным запахом, даже если очень хочется.

И наконец, женщина будет очень скоро утомляться, ее постоянно преследует чувство сонливости. Хотим сказать вам - если хотите спать - спите! Потому что после рождения крохи вам вряд ли удастся спать столько, сколько захотите.

Растем вместе!

На втором триместре у мамы начинает уже расти животик. Она становится более спокойной, умиротворенной. На весах она видит уже прибавившиеся килограммы, и они моментально будут сказываться на спине и ногах. Очень важно женщине в этот период отдыхать как можно больше.

В этот период у будущей мамы могут появиться запоры, одышка, ведь ребенок перемещается внутри нее, матка все органы сдвигает вверх. Маме необходимо стараться кушать как можно больше клетчатки - цельные злаки, овощи, фрукты.

Женщина может заметить, что на ее животе вдруг появилась темная полоска - не стоит переживать, после родов она точно также сама исчезнет. Важно кушать как можно больше витаминов. Где-то на 19 неделе ваш кроха начнет уже шевелиться, и вы сможет узнавать, каково его настроение.

Чем ближе дата родов, тем больше нетерпения и беспокойства проявляет мама. Старайтесь успокоить себя, тем более, что все ваши эмоции передаются плоду. В последние месяцы внутриутробной жизни малыш станет больше в 2 раза, разумеется, на маме это скажется обязательно. У нее изменится походка, осанка, манера поведения.

Именно в последние месяцы беременности организм женщины будет отдавать плоду максимум полезных веществ.