Враги пищеварительной системы

07 января 2022   просмотров: 219
8ea9e385dc9cd08574f49b9f96968613

Кто из нас не испытывал различных и зачастую очень деликатных (так что в приличном обществе и не расскажешь – только врачу) проблем с пищеварением? Наверняка таких счастливчиков не найдется. Почему же так происходит? Неужели наша пищеварительная система настолько уязвима и нежна – или же дело в происках каких-то невидимых врагов?

Что можно ответить на эти вопросы? Пищеварительная система, как и весь организм человека, – это вершина совершенства и функциональности. Правда, недругов у нее действительно много, но истинный и по-настоящему страшный враг только один — мы сами. Никто, ничто и никогда не сможет навредить нашему пищеварению больше, чем наша лень и легкомысленное отношение к своему здоровью. Не верите? Тогда предлагаем вашему вниманию список основных научно доказанных причин, провоцирующих развитие различных заболеваний пищеварительной системы. К счастью решить проблемы можно, на сайте likarska-sprava.com.ua имеется подробная инфа, какие таблетки от желудка когда принимать.

Отсутствие режима питания. Большинство проблем с пищеварением возникает в результате нашего беспорядочного питания — чем, где и когда придется. Очень многие едят максимум два раза в день, завтракают в разное время, причем наспех и плохо пережевывая пищу, обед заменяют перманентными перекусами всякой съедобной «гадостью» и наедаются до отвала за ужином. Что же тогда удивляться лишним килограммам, гастритам, язвам желудка и кишечника, запорам, диареям, геморрою и другим последствиям безответственного отношения к собственному здоровью в целом и пищеварению в частности?

А вот если бы мы принимали пищу небольшими порциями, 3-5 раз вдень, причем в одно и то же время (обязательно в спокойной обстановке, не спеша и хорошо пережевывая), то наш организм выработал бы условно-рефлекторные реакции, благодаря которым к привычному времени приема пищи в желудке выделялось бы необходимое для ее переваривания количество желудочного сока. При беспорядочном питании желудочный сок в отсутствие пищи начинает разъедать слизистую оболочку желудка, а когда пища наконец попадает в желудок, тот уже не готов к выполнению своих прямых обязанностей. Все это «безобразие» ведет к развитию гастрита и язвенной болезни.

Не переедайте перед сном — ночью все системы организма должны отдыхать, иначе они быстро износятся и откажутся вам служить.

Качество пищи. Если ваш рацион состоит из фаст-фуда, различных полуфабрикатов, сладких газированных напитков, жирных и жареных блюд, сдобы, а также еды сомнительного качества (с содержанием большого количества консервантов и красителей; просроченной или приготовленной в антисанитарных условиях), рано или поздно ваша пищеварительная система очень больно даст вам сдачи.