Живопись на холсте по номерам

26 октября 2016   просмотров: 130
28777202.quhnyvbjpq

Настоящее чудо арт-терапии состоит в том, что, не имея особенных художественных навыков, не тратя много денежных средств, и выбрав из многообразия творческих занятий одно или несколько по душе, вы сможете решить множество проблем, поднять уровень креатива, приобрести набор для вышивания крестиком, выплеснуть негативные эмоции и раскрыть свой духовный потенциал.

 Арт-терапия выступает в роли метода эмоциональной разгрузки и психологической коррекции, широко используемого не только профессионалами (психологами и педагогами), но и людьми в повседневной жизни.

Вы наверняка замечали, что приятная музыка, неконтролируемое рисование линий и кругов, танцы или тяга к определенному цвету - все это помогает вам сбросить усталость. Купить набор для вышивания крестиком поможет обрести уверенность в себе или решить застопорившуюся проблему методом озарения. Подобная деятельность и называется арт-терапией, и занятия ею легко можно организовать для себя дома.

 Арт-терапия охватывает:

 • лепку из пластилина, теста и глины;
 • интуитивное рисование, в том числе в необычных техниках, например, зентангл или дудлинг, создание граффити или рисунков на асфальте;
 • раскрашивание узоров, картин «по номерам» и рисунков «от точки к точке»;
 • изготовление мандал и ловцов снов;
 • сочинение сказок;
 • прослушивание музыки;

 • живопись на холсте по номерам;
 • игры с песком;
 • изготовление коллажей;
 • участие в непрофессиональных театральных постановках;
 • танцы и многое другое.

 В общем, все то, что так или иначе ассоциируется у вас с творчеством, в чем вы желаете самовыражаться и пробовать свои силы. Арт-терапия дома не потребует от вас много места и времени. Порой достаточно взять цветные карандаши и лист бумаги и, погрузившись во внутренний мир, попробовать выразить свои ощущения и эмоции с помощью рисунка или цвета.

Или вылепить проблему, концентрируясь на ее решении, создать коллаж собственных целей и намерений на ближайшее будущее, сотворить своими руками загадочный ловец снов для себя и своих близких, чтобы отогнать страхи и негативные эмоции.

 Арт-терапия доступна для занятия как в одиночестве, так и в группе или паре, например, со своим ребенком. Именно через творчество вы сможете выявить и укрепить позитивные качества личности, развеять сомнения и зарядиться творческой энергией.

Занимаясь арт-терапией дома, вы сможете создать изумительные вещи, которые послужат знаковыми символами, открывающими новый взгляд на вашу жизнь, или просто милыми безделушками в подарок близким.