Завтрак для мужа

16 ноября 2013   просмотров: 411
Если вы никогда не готовили вкусные завтраки утром, а также решили соблюдать диету или правильный образ жизни, лучше начинать именно в утреннее время. Лучшим вариантом было бы придерживаться здорового образа жизни в питании вместе с мужем и всей семьей. Что же приготовить на завтрак мужу? Как насытить организм нужными калориями на утро, и чувствовать себя бодро и хорошо в течение всего дня? И как же нужно питаться, если вы, наконец, решились завести ребенка?

Сначала обратим внимание на те продукты, которые ни в коем случае не должны находиться на вашем столе, особенно в утреннее время. К этой категории можно отнести слишком калорийные продукты, острые, жирные, а также все виды колбас и копчености. Нужно есть утром молочные продукты, либо блюда, которые приготовлены на основе молока, творога, кефира, соевых продуктов, продаваемых сегодня готовыми.

Это может быть овсяная молочная каша с изюмом и сухофруктами, слегка запеченная в духовке, омлет с овощами, готовящийся за три минуты без особых усилий, традиционные блинчики с творогом или сырники со сметаной. Это поможет сохранить вам с мужем фигуру, а также получить необходимые ингредиенты на завтрак.

При условии, если вы успеваете есть лишь пару раз в сутки, а также любите на завтрак горячие продукты, то приобретите необходимую печь с духовкой или мультиварку.

Теперь вы можете значительно сэкономить утреннее время, даже если приготовите на завтрак жаркое с куриным мясом, плов или овощное рагу со сметаной. Альтернативой кашам служат мясо в духовом шкафу и запеченные овощи на завтрак.  Чтобы сделать это, нужно порезать и замариновать необходимые продукты с вечера, а утром оставить сорок минут на их приготовление. Это достаточно полезно, и очень поможет наладить работу пищеварительной системы.

Совсем не обязательно готовить завтрак собственными силами, ведь можно отправиться покушать в кафе или ресторан. Чайхона №1 в строгино готова принять всех желающих.