Здоровый малыш – это красивый малыш

Скорее всего, большинство молодых родителей замечали, что наши бабушки и дедушки строго следят за тем, что бы ребенок не просто вовремя покушал, а покушал калорийную пищу, да ещё хорошо, ведь в их представлении красивый малыш – это полный малыш. Так, по мнению многих врачей, такое понятие появилось в прошлом тогда, когда в стране наблюдался тотальный дефицит, и как правило, все лучшее и вкусное отдавалось детям. Однако сейчас многие понимают, что такое представление о красоте ошибочно, и такое мнение необходимо в корне изменить.

А ведь действительно, наши бабушки, подкармливая малыша чем – то вкусненьким не хотят принести ребенку вред, ведь они прекрасно понимают, что ему необходимо расти. Но вот о том, что современные дети не так подвижны как раньше, они, конечно, забывают, и тем более не вспоминают о том, что сейчас очень популярны семейный походы в фаст – фуды, которые не отличаются здоровой и полезной пищей. Кроме того, большинство родителей могут просто, потакая капризам малышей, покупая вкусные чипсы, которые наносят непоправимый вред здоровью.

Именно все эти факт стали причиной того, что в последние годы резко увеличилось количество детей, страдающих ожирением с раннего детства. И если родители, понимая то, что здоровье ребенка в опасности, решили за него бороться, необходимо помнить несколько простых, но важных правил.

Например, для того, что бы ребенок смог без психологического стресса избавиться от лишнего веса, к правильному питанию нужно подходить постепенно. Начинать необходимо с малого. Например, привычные бутерброды, по утрам, раз в неделю, можно заменить на полезные бананы или овсянку, постепенно уводя их рациона малыша. Да, это долго, и порой для того, что бы приучить ребенка к здоровому питанию может уйти до двух лет, но это стоит того, что бы избавить малыша от такой проблемы как ожирение на всю жизнь.

Кроме того, не стоит, как только вы обратили внимание на то, что малыш имеет избыточный вес, не нужно бежать и записывать его в спортивную секцию с большими физическими нагрузками, так как это чревато серьезными последствиями для организма. Ну и конечно, необходимо научить ребенка любить себя таким, какой он есть, и прививать любовь к своему телу, необходимостью ухаживать за ним, соблюдать правила гигиены, приучать здесь к косметическим средствам, что конечно, малыш будет делать с удовольствием, видя пример взрослых.

И последнее, что стоит запомнить, так это то, что резкая потеря веса вредна для организма, и не только детского, но и взрослого, ведь как правило, чем быстрее лишней вес уходит, тем быстрее он возвращается. Лучше все делать постепенно и правильно, начиная от простого отказа от бутербродов, и заканчивая тем, что ребенок полюбит себя и будет стремиться к тому, что бы всегда быть в форме.