Как приучить ребенка выражать свои эмоции?
Многие родители изумляются, когда их чадо начинает проявлять какие-либо "не детские" эмоции. Но чему здесь удивляться? Малыш ведь также имеет на это полное право. Также, как и взрослые, он может гневаться, обижаться, злиться. В общем - проявлять эмоциональность. Но как же сделать так, чтобы он научился их выражать правильно?
Эмоциональная зрелость
Истоки эмоциональной зрелости находятся в нашем детстве. Поэтому крайне важно научить малыша как можно раньше справляться с негативными эмоциями. А наиболее актуальна эта тема для тех, кто не умеет общаться со сверстниками своими. Малыш постоянно копит в себе плохие эмоции, и они могут "прорвать" в самый неподходящий момент. Разумеется, за последствия также сложно ручаться.
Учите с младых лет свое чадо умению справляться с чувствами своими. И первым шагом в этом направлении может быть проговаривание проблемы. Нет такой матери, которая не заметила бы огорчение своего ребенка, не увидела, что его что-то печалит. Если вы увидели это у своего ребенка, то старайтесь научить его все свои эмоции описывать.
Ему необходимо понять, что каждый человек такие эмоции переживает, и в этом нет ничего плохого. Приведите пример из своего детства похожей ситуации - малыш поймет, что заострять на ней внимание не стоит.
Затем вам необходимо научить свое чадо с негативом работать. К примеру, всегда в этом деле помогает спорт - любые эмоции, даже самые негативные, можно легко "согнать", занимаясь физической нагрузкой. А если ваш ребенок не расположен к спорту, то можно ему предложить читать стихи в тот момент, когда его переполняют плохие эмоции, или же напевать какой-то мотив.
Если ребенок еще маленький, то можете ему предложить в такие моменты, чтобы согнать негатив, топать ножкой, или же хлопать в ладошки - что угодно, чтобы ему стало легче.
Арт-терапия для детей
После того, как ваш ребенок успокоился, вы должны с ним проанализировать возникшую ситуацию. Поговорите с ним, узнайте, что стало причиной такого явления, кто или что его разозлило? Чаще всего дети злятся … на себя! А когда вы будете со своим чадом анализировать ситуацию, то малыш вскоре признается, что он злился, потому что…Таким образом, ваш ребенок будет с младых лет приучаться брать на себя всю ответственность за свой поступок.
А еще психологи предлагают арт-терапию для деток, подверженных негативным частым эмоциям. Предложите крохе нарисовать что угодно - на асфальте, на бумаге. Попросите его нарисовать любым цветом его эмоции, любыми линиями.
После того, как "картина" будет готова, предложите крохе этой "злюке-эмоции" сделать приятный подарок - пусть нарисует около нее что-то хорошее. Задайте ему теперь вопрос - так ли плоха его эмоция сейчас? Скорее всего, малыш напрочь уже о ней забудет и переведет свои мысли в позитивное русло.
